季節性感情障害

うつ病のなかには秋から冬にかけてうつ状態になり、春から夏にかけて
軽快または回復するというように季節によって症状が出たり、または
重くなったり季節的な周期がみられるものもあります。
このタイプのものを「季節性感情障害」といいます。

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季節性感情障害の特徴としては、
家族に感情障害がみられる確率が高い
ということがあります。また大変
興味深いことは、緯度との関係で、
北にいくほど発症率が高いのです。
そして随伴症状として、過眠、過食
体重増加などがあげられます。
　
　
　

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この病相の治療には「高照度光照射
療法」が有効とされており、
２５００～３０００ルクスの強い
ライトを朝晩３時間ほどじっと
見つめるということが用いられて
います。逆にこのことから発症には
太陽光の明暗の差がつくりだす
生体リズムの異常が関係している
のではないかと推定されています。
　

「生体リズム」というのは、たとえば昼間には活発に活動し、夜の間は
休息、睡眠をとるという生活リズムのことです。

人間には、睡眠、食欲、便通、生理、体温、呼吸、脈拍など、
生まれながらのリズムがありますが、現代生活では、深夜営業している
店舗や、深夜のテレビ放映または早朝出勤など２４時間活動することが
できる環境にありまたこのような生来のリズムを保って生活することが
困難な場合が少なくありません。生活のリズムが崩れ身体的・精神的な
バランスが崩れることで、こころの病を引き起こす場合が多いのです。

生活習慣をチェックし見直すことも、うつ病に陥らずに済む対策の
ひとつになりうるのだということを覚えてほしい点なのであります。

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